Persönliches Coaching in Aachen

Wann ein Coaching hilfreich sein kann

Manche Fragen drehen sich im Kreis, solange man allein mit ihnen ist. Typische Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen, lauten zum Beispiel:

• „Ich möchte meinem Leben eine neue Richtung geben, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll.“
• „Ich stehe vor einer Entscheidung und komme nicht weiter.“
• „Ich stehe vor einem Hindernis, das mir unüberwindbar erscheint.“
• „Ich wünsche mir mehr Geduld und Gelassenheit.“
• „Ich möchte achtsamer mit meinen Kräften umgehen und wieder mehr Freude am Alltag haben.“

Das sind Beispiele für häufige Themen, keine Berichte einzelner Klientinnen oder Klienten. Ihr Anliegen darf ganz anders aussehen.

Worum es im Coaching geht

Im Mittelpunkt stehen immer Ihre eigenen Ziele. Dazu arbeiten wir im Gespräch an vier Fragen:

• Ziele: Was genau möchten Sie erreichen – und woran merken Sie, dass Sie dort sind?
• Werte: Was ist Ihnen wichtig, und was davon kommt gerade zu kurz?
• Perspektiven: Welche Möglichkeiten haben Sie bisher übersehen?
• Schritte: Was ist der nächste, machbare Schritt?

Unsere Wahrnehmung prägt, wie wir reagieren und entscheiden. Wenn sich der Blickwinkel weitet, werden oft Wahlmöglichkeiten sichtbar, die vorher nicht zu sehen waren. Dafür stelle ich Fragen, höre genau zu und gebe Ihnen offen Rückmeldung.

Wie ich arbeite

Grundlage ist das Gespräch. Ergänzend nutze ich Elemente aus derbegleitenden Kinesiologie – etwa Körperwahrnehmung, Bewegungsübungen und den Muskeltest als Wahrnehmungshilfe. Sie entscheiden, ob und wie weit Sie sich darauf einlassen möchten; ein Coaching ist auch als reines Gespräch möglich.

„Coach P.P.“ bezeichnet die Coaching-Ausbildung am Institut für Praktische Pädagogik in München, die ich absolviert habe.

Einzeln oder zu zweit

Neben der Einzelberatung biete ich Paarberatung an – für Paare, die wieder besser miteinander ins Gespräch kommen und gemeinsam klären möchten, wie es weitergehen soll.

Was Coaching nicht leisten kann

Coaching setzt voraus, dass Sie Ihren Alltag grundsätzlich bewältigen und an einem Thema arbeiten möchten. Es ist keine Psychotherapie und kein Ersatz dafür. Bei anhaltender Niedergeschlagenheit, starken Ängsten oder in einer akuten Krise wenden Sie sich bitte an Ihre Hausarztpraxis oder eine psychotherapeutische Praxis. Wenn ich im Gespräch den Eindruck gewinne, dass dort die bessere Hilfe liegt, sage ich Ihnen das.

Der erste Schritt

Wie ein erster Kontakt abläuft und wie wir den Rahmen klären, lesen Sie unterAblauf & Fragen. Wenn Sie wissen möchten, mit wem Sie es zu tun haben:Hier stelle ich mich vor.